Le massage est destiné à faire passer un moment de bien-être et de détente. Tout le monde a besoin de se faire masser quand on est par exemple dans une période de stress ou après une activité physique importante. Il existe plusieurs types de massage, mais le massage relaxant fait partie des plus courants. Mais comment maîtriser les techniques d’un message relaxant ?
Massage relaxant : quel objectif ?
Le
message relaxant n’a qu’un seul objectif, c’est de procurer un moment de détente au bénéficiaire, il ne présente alors aucune vertu thérapeutique, mais consiste uniquement à détendre et à déstresser. Toutefois comme tous les
massages, celui à but relaxant nécessite la maîtrise de plusieurs techniques pour pouvoir offrir l’effet escompté. Le massage relaxant s’applique directement sur la peau, le masseur fera ressentir à son client une sensation de vibration qui sera ensuite la source de ce sentiment de plaisir et de relaxation. Par ailleurs, pour réussir ce type de massage, il est important de bien choisir un endroit propice, car si vous vous faites masser dans un endroit bruyant ou plein de désordre, cela risque d’augmenter votre niveau de stress et le massage n’aura plus l’effet relaxant souhaité.
Plusieurs conseils intéressants sur les techniques de massage relaxant sont disponibles sur
massage-training.info .
Massage relaxant : savoir choisir les bons matériels
Pour réussir un massage relaxant, il est important de savoir choisir les bons matériels à utiliser. D’abord, quand on parle de massage surtout quand il s’agit d’un massage relaxant, le premier matériel nécessaire, c’est l’huile essentielle. En effet, un massage sans huile essentielle ne produit pas le même effet que celui fait avec l’utilisation des différentes huiles à base de produits idéals pour la relaxation.
La plupart des huiles utilisées pour ce
type de massage sont celles qui sont à base des plantes vertueuses. L’utilisation de l’huile est importante dans le massage relaxant dans la mesure où non seulement, elle permet de faciliter l’action de masser en elle-même, mais elle présente également plusieurs vertus thérapeutiques qui agissent sur le stress, l’anxiété ou même la dépression. D’autre part, pour réussir ce
massage de bien-être, il faut également des serviettes chaudes. Il suffit de les passer sur la sèche-serviette pour obtenir de la chaleur et c’est cette chaleur sur les serviettes qui permettent de perdurer la sensation de bien-être même après le massage.
Massage relaxant : quelques conseils pratiques
Les
techniques de massages relaxants sont nombreuses et il faut les maîtriser pour pouvoir pratiquer le
massage. Tout d’abord adopter la position idéale est très important, pour certaines personnes, la position assise est la plus propice, pour d’autres, c’est la position allongée qui les rend plus à l’aise, mais l’important, c’est d’être parfaitement à l’aise et détendu. La mise en confiance de la personne massée est également très importante, pour cela, il est important de la parler, de la rassurer sur le déroulement de la séance ou même de faire quelques humours pour détendre l’atmosphère. Il serait également plus judicieux d’avoir les mains chaudes pour masser quelqu’un, car une sensation de froideur lors du premier contact mettra le massé sur la défensive.
Autre astuce pour réussir un
massage thérapeutique, c’est de toujours garder une main en contact avec la peau de la personne. Quant au massage, il doit se faire avec la main entièrement et non pas seulement avec quelques doigts.
Pour éviter de caresser la personne, il faut masser fermement en veillant à ce que le massé ne ressent aucune douleur. Concernant le mouvement du massage, il doit respecter la circulation sanguine et se faire du bas vers le haut. Il est aussi important de ne pas se presser et de masser tranquillement chaque zone du corps.
